miks valida kalaõli
Kalaõli roll ja väärtus
Kalaõli põhikomponendid on oomega{0}} rasvhapped, sealhulgas eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA). Need rasvhapped on toitained, mida inimkeha ei suuda ise sünteesida, kuid neil on oluline roll inimese tervises. Näiteks DHA on aju ja võrkkesta oluline komponent ning mängib võtmerolli loote ja imikute aju arengus ja nägemise arengus; EPA aitab alandada vere lipiidide, eriti triglütseriidide taset, vähendada vere viskoossust ja vähendada ateroskleroosi riski.
Tavaliselt pärineb süvamere kaladest, nagu lõhe, tursk, tuunikala jne. Need kalad elavad süvamerekeskkonnas ja nende kehasse kogunenud rasv on rikas oomega{2}} rasvhapete poolest. Kaubanduslikult toodetud kalaõli ekstraheeritakse kalas olevast õlist täiustatud ekstraheerimistehnoloogia abil ning selle ohutuse ja puhtuse tagamiseks läbib see mitmeid rafineerimise ja puhastamise etappe.
-
Kasu südame-veresoonkonna süsteemile
Alandab vere lipiidide taset, vähendab triglütseriidide sisaldust veres ja vähendab vere viskoossust, mis aitab alandada vererõhku ning vähendab südameinfarkti ja insuldi riski. Näiteks hüperlipideemiaga patsientidel võib mõõdukas kalaõli lisamine aidata parandada vere lipiidide taset.
-
Toetus ajule ja närvisüsteemile
DHA-d leidub suures koguses ajukoores ja võrkkestas. See võib parandada mälu, tähelepanu ja kognitiivseid võimeid ning on väga oluline loote ja imiku aju arengu ja nägemise arengu jaoks. Rasedad naised, kes võtavad raseduse ajal mõõdukas koguses kalaõli, võivad olla loote aju ja silmade arenguks hea toitumisalane alus.
-
Põletikuvastane toime
Omega{0}} rasvhapetel on põletikuvastased omadused ja need võivad vähendada kroonilisi põletikulisi reaktsioone organismis. Põletikuliste haiguste, nagu reumatoidartriit, patsientidel võib kalaõli aidata leevendada liigesevalu ja turset.
-
Ennetada silmahaigusi
Kalaõlis sisalduvad toitained võivad aidata ära hoida mõningaid silmahaigusi, näiteks vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni. Vanusega seotud kollatähni degeneratsioon on üks peamisi eakate pimeduse põhjuseid. Kalaõli õige tarbimine võib kaitsta võrkkesta selle antioksüdantse ja põletikuvastase toime kaudu ning vähendada haiguse riski.
Kalaõli toidulisand
Kalaõli
Toidulisandid
Kalaõli on toidulisand, mida kasutatakse laialdaselt igapäevases tervishoius. Kaasaegse toitumise tõttu tarbivad inimesed Omega{0}} rasvhappeid suhteliselt ebapiisavalt, eriti need, kes söövad rasvast kala harva. Kalaõli toidulisandeid tarvitades saad täiendada organismile vajalikku EPA-d (eikosapentaeenhape) ja DHA-d (dokosaheksaeenhape), mis aitavad säilitada organismi normaalseid füsioloogilisi funktsioone. Näiteks võtavad paljud terviseteadlikud inimesed iga päev sobiva koguse kalaõlikapsleid, et ennetada südame-veresoonkonna haigusi ja toetada aju tervist.
Rasedatele ja imetavatele naistele on kalaõli oluline toidulisand. Loote aju ja silmade areng nõuab suures koguses DHA-d ning kalaõli lisamisega saavad rasedad tagada loote piisava toitumise. Imetavad naised, kes võtavad kalaõli, võivad DHA-d ka rinnapiima kaudu lapsele edasi anda, soodustades lapse aju ja nägemise arengut. Lisaks on vanurid ka üks peamisi kalaõli kasutajaid, mida kasutatakse kognitiivse funktsiooni parandamiseks, aju allakäigu aeglustamiseks ja selliste haiguste nagu Alzheimeri tõve ennetamiseks.
Kalaõli
Kosmeetika ja nahahooldustooted
Kalaõlis sisalduvad rasvhappekomponendid võivad pakkuda nahale niisutavat toimet. Need rasvhapped võivad moodustada naha pinnale kaitsekile, et vältida niiskuse kadu nahas, muutes naha pehmemaks ja siledamaks. Samas võivad kalaõlis sisalduvad antioksüdantsed komponendid aidata vastu seista vabade radikaalide kahjustustele nahale, vähendada kortsude teket ja aeglustada naha vananemist. Mõned kõrgekvaliteedilised nahahooldustooted lisavad kalaõli ekstrakte, et tugevdada toote niisutavaid ja kortsudevastaseid omadusi.
Mõnede nahapõletike, nagu ekseem ja seborroiline dermatiit, puhul on kalaõlil ka teatav parandav toime. Selle põletikuvastased komponendid võivad aidata leevendada selliseid sümptomeid nagu naha punetus, turse ja sügelus. Näiteks mõnedes ekseemi põdevate patsientide uuringutes leiti, et suukaudsed kalaõlilisandid koos paiksete ravimitega olid tõhusamad kui paikselt manustatavad ravimid üksinda ja nahapõletiku leevendamise aste oli suurem.
Kalaõli kohandatud teenindus
